最好的疏解怒气的方法就是找到身心相关的中医，通过吃一些疏肝的药物，吃完后两胁的疼痛、憋胀就减轻了。还有一个很好的按摩方法叫“开胸顺气”，可以散心中的闷气。

一般带刺的植物，比如玫瑰、月季便是典型的疏肝理气的药物，这些药都偏入血分，气滞到极点——血瘀的时候用这些药都管用；白萝卜等辛辣的味道有宣散疏肝的作用，包括喝点酒也可以达到同样的效果。

围绝经期综合征（更年期综合征）是人在最弱的时候，把以前很多情感、情绪上积累的生理、心理的问题同时发作出来。

怒分虚实，实证的怒发泄完了以后很痛快；有些人在发怒伤害别人以后，自己委屈、难受、后悔，这属于一种虚证，这些人不需要用疏肝理气的药，而是要让他收回来，这些人往往更需要被关爱。

——出自《中毉的常識》第十八章：“怒：把气隐忍、压抑在体内，成为它的奴隶”（第165页）
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#带刺的玫瑰擅长疏肝#
#爱叹气是身体在求救#
#节气的硬核养生#