日常快速消肿小tips:
1⃣️冷敷
可以提前一晚把面膜放进冰箱冷藏里第二天拿出来敷，用毛巾/敷布在冷水/冰水里浸泡拧干后敷。冷敷收缩局部血管可以紧致皮肤让脸部不那么水肿～
2⃣️按摩
清洁面部后擦乳/面霜时可以做一组脸部按摩促进面部血液循环快速消肿（注意手法轻一些）
3⃣️黑咖啡
建议喝🧊美式可以促进体内水分的排出，提神醒脑又消肿利尿～
4⃣️泡脚/洗热水澡
睡前泡脚有利于加速血液循环可以加姜片/泡脚包帮助排汗，排出体内多余水分。
洗热水澡稍微烫一点的水微微出汗加速全身血液循环（亲测有效）洗完脸小一圈～
5⃣️有氧运动
有氧运动30-40分钟，微微出汗消肿效果也很不错。日常长时间坚持也能瘦身～