#爱叹气是身体在求救#很多人在生活中遇见不顺的事情的时候就会叹气，其实叹气就是在自己不痛快、不开心的时候自然而然的发出的声音，也是一种在告诉自己周围人的信号，我现在很不开心不舒服。生活中不少人有叹气的经历，甚至有些人习惯性地叹气。但如果经常不自觉地叹气，可能是肝气郁结了。肝气郁结是指肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化。
肝气郁结时人体会出现胸闷不舒，胁肋胀痛等不适，这时候会不自觉的叹气，改善体内气机运行，缓解不适。现代人们生活工作压力较大，精神紧张，情志失调，影响肝脏功能，人体气机升降失常，逐渐形成肝气郁结。
经常叹气的人日常生活中要保持心平气和，乐观豁达的心态，多进行自我调节，适当释放压力，放松身心，如听音乐、有氧运动、按摩、泡温泉等。