难入睡、睡易醒、醒难眠，艾灸这3穴，一觉到天亮！
如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。失眠问题的原因有很多，可以说任何脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证效果还是比较满意的。
艾灸的主穴：
心俞穴、神门穴、三阴交穴
随症配穴
▲脾虚:加脾俞、章门;
▲肾虚:加肾俞、太溪，
▲情志抑郁:加太冲、灵道
脾胃不和:加足三里、公孙;
健忘:加百会、志室、脾俞。
!最主要还是自我调节，践行健康的生活方式，保持良好的睡眠习惯哦！ http://t.cn/A6YnpYjm