#爱叹气是身体在求救# 我们跟人聊天啊或者想心思时，不由自主的叹息，自己或者对方都没有注意，别人提醒一下才发现，有这种间断的长吁短叹。这在中医里面叫善太息，很多时候都是人的心理上有压力，心情不愉快，感觉啊，心中郁闷，经过，这种长声吐气的方式，气就打开了，通畅了。但由于是肝气郁滞，胸中胀满不舒的感觉还在，所以过了一会儿又会这样叹气，时间长了，似乎变成了一个习惯，发现了这种爱叹气的这种情况呢，就要注意疏肝理气，避免啊肝郁久了影响到气克了脾。多疏通肝经，还可以点揉两个穴位，帮助疏肝理气，第一个是点揉膻中穴，点揉三到五分钟，第二个呢，点揉太冲穴，也是穴三到五分钟每天啊，只要坚持去做，可以帮助你改善爱叹气的这种症状，另外常见的方法啊，就是去户外，逛逛街逛逛公园，与好友聊天，听听音乐，保持积极锻炼，比如我反复推荐的八段锦。#节气的硬核养生##国医的精诚力量#