春季疏肝排毒正当时。春天养生吃什么❓❓❓||1.女士月经期和孕期不宜推肝经。
2. “拍八虚”最佳练习时间
① 双肘部：反映心肺，中午11点到13点和晚上3点到5点
②双腋窝：反映肝，下午1点到三点
③双朋窝：反映肾，晚上17点到19点
④腹股沟：反映脾，早上9点到11点
3.下午5点后不要再敲胆经容易晚上睡不着觉，伤害身体；如果白天太忙忘了，也没关系。次日敲就行，但别太晚敲。需要与早睡配合效果才显著；
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