今日#惊蛰#，随着天气慢慢变暖，我们体内的循环代谢也会加速运转起来，这时候的饮食更要清温平淡下来。随着节气的变化，也到了排毒最好的时机，“健脾”“利湿”“化痰”就变成了关键，多吃香椿芽，春笋，萝卜、菠菜等等新鲜的蔬菜，帮助肠胃蠕动，顺肝养脾。
今天也教大家做一壶小吊梨汤，惊蛰多吃梨，不仅润肺益脾，还可以增强体质，一起来做做看吧～#惊蛰为啥吃梨# http://t.cn/A6YnHfjN