我自己的【能量管理】小tips。🪷

❶把精力全部放在自己身上，或者主要的大事上，不被无关紧要的琐事、鸡毛蒜皮的小事缠绕、拖累。

❷断舍离，没有的东西就是彻底清理，不要想着说不定有用就堆着，人生经验来看基本上堆着好几年都不会去动一下，也根本想不起。

❸家里面整干净，特别是卧室、厨房和卫生间。房屋状态和人的运势息息相关。脏乱差的房子影响心情，破坏磁场，拉低能量。

❹尝试走出去，多看看外面的人在做什么，不局限于自己的小世界，时间久了容易变成井底之蛙。

❺好好睡觉，注重睡眠的舒适度，会休息的人才能把生活过的井然有序，一味的忙碌只会拖垮身体、家庭。换舒服的床品，自己喜欢的香薰，睡前也可以泡脚，用蒸汽眼罩，舒缓身体。

❻管理好情绪。人最重要的能力之一是：快速翻篇的能力。不暴怒，不失控。

❼面对能掌控的事情就用尽全力。（变瘦、变美、赚钱）​​，面对不能掌控的事情就放平心态（对方是否变心、对方会爱我多久）。

❽保持低调、不再爱得瑟，也不轻易暴露真实想法。有自知之明。不去赚超出认知能力的钱，不去驾驭无法驾驭的人和事。

❾每天运动15分钟，锻炼身体，研究对自己健康有利的一切，付出行动。