#宝贝成长守护计划#每周一山⛰️，亲子徒步是我富养儿子的方式

上周末全家达成共识，无论我们作为父母多么忙，周末一定要坚持抽一天带乎然去户外亲子徒步爬山！大自然疗愈一切，这句话适应任何时候！@乎然Mua_

现在不仅是孩子升学压力大，家长的社会压力也大，在成长路上需要有个释放出口，爬山亲子徒步是全家都可以参与的一项运动，一个良好的家庭氛围前提是需要松弛感的父母，以前我进入一个误区，总感觉是自己在高质量陪娃，但今年春节回荆州让我彻底改变了这个想法，陪孩子同时其实是他给了我们更健康的生活方式～

过年在老家的时候小城市嘛，基本不开车我们全靠步行，每天基本不是在江边散步就是爬古城，每天的运动数据走一万步，走到脚每天都是酸酸的，但是！！！人真的很舒服，轻微出汗，每天晒太阳走路，感觉整个人都很轻盈，但回武汉后，城市大出门就要开车就懒得出门了，需要买什么直接网购和外卖，每天在家久坐和躺，最大的运动量就是上下学接孩子，人真的不健康～

孩子又何尝不是呢？特别是男孩天生就有无限的精力需要释放，上下楼有电梯，出门车接车送，每天奔波学校和兴趣班之间，回家顶多自由时间玩会玩具，真的没有足够时间锻炼和户外运动

所以周末，就列成我们全家放松解压时刻！坚决不在家呆～

爬一次山，孩子大户外对视力变好增加远视储备，体能变好全程走下来运动量足够了，性格变好能克服种种困难！大人的压力也是能得到释放，运动多巴胺会让人更开心，什么房贷车贷工作统统不用想，而且还能进一步增强亲子关系，跟孩子呆一起真的会变简单更快乐～
有趣的人生，一半是山川湖海 一半是书香烟火
最好的方式是家人一起，相伴而行❤️