百练不如拉全身！！
整理了八个简单的春日拉伸动作
都标注好了 安全练习
晨起/睡前做一遍 舒适又放松~
这套训练非常适合
长期伏案工作、上班族、学生党
拉伸完肩背臀腿都特别舒服
缓解肌肉酸痛还能改善含胸驼背
简单有效舒缓放松全身紧张的肌肉
每个动作30秒，坚持2周
你会看到明显的改变
#坚持锻炼相当于1年多赚17万##瑜伽##拉伸# http://t.cn/A6Ymud6M
发布于 浙江
教瑜伽的柠檬