在群里答疑，刚好有uu问到调节心态/心情

心态是一个养气的长久功夫，并非一朝一夕就能得到改善的……我这里分享一个即刻调节心情的小办法，如下图所示

🌟记得找一个有用的“小咒语”

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继续展开来说

情绪很可能是伴随普通人一辈子的课题

拿我自己举例：

这辈子都在跟“易怒、冲动、不耐心”这个课题打交道

只要不耐烦、暴躁处事时，一定磕磕绊绊；一旦软下来，则顺风顺水

可老天的安排就是如此：柔软才能成事的人，偏偏会被安排一副烈火性子

这偏偏呐……命盘是火铃羊汇集加身，情绪底色逃不脱“不耐烦、暴躁”

甚至我还发现这也是家族的课题

我的长辈们的盘也多有相似，易怒、暴躁……当然他们都找了温柔的配偶

但是这种课题没有被阻断，仍被遗传延续。生的小孩依然还是“易怒小犟种”

在我年纪还小的时候，家人会常告诫我：“怒是本性，制怒是本事。要学会控制自己的情绪”

我也会顶嘴回复：“算了吧，你自己都做不到”

……直到今天为止，我也还是不太能做到，所以会尝试摸索各种应对调节的办法

总之，人生处处是修行

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之前有分享过，调节心态的三个办法步骤：

①境随心转②不变随缘③修愿力

具体文章：http://t.cn/A6lGZxsB