昨天硬拉能拉89.5kg了！抓举22.5kg 4个做组，实力举20kg力竭。
硬拉初尝试，一路49.5-69.5-79.5-89.5库库拉。89.5kg硬拉是极限值了，十分勉强动作变形做一个正手握之后，后面第二第三个都拉不起来。按目前这个体重跨过了新手关。
正反馈记录。
发布于 湖南
说走就走张怀民
昨天硬拉能拉89.5kg了！抓举22.5kg 4个做组，实力举20kg力竭。
硬拉初尝试，一路49.5-69.5-79.5-89.5库库拉。89.5kg硬拉是极限值了，十分勉强动作变形做一个正手握之后，后面第二第三个都拉不起来。按目前这个体重跨过了新手关。
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