#脊柱侧弯# 施罗斯矫形体操锻炼时，很多动作都要求配合呼吸控制。通过旋转呼吸法，将凹侧顶出，吹气时收缩凸侧肌肉，使肌肉逐渐形成记忆，从而让脊柱处于较直的位置。
肺活量低的朋友们在进行体操矫正训练过程中，吸气不足呼气缺点力量，可以自己在家尝试先做做各种吹球训练。吹气球的时候尽力吸气，然后再尽力呼气，其效果更加明显。#健闻登顶计划#