吸引力法则×2，昨天上午说：“植物食材都有毒”（原生态动物就食材本身反而没问题），下午就看到这本（纯科技书，不用看）

这书里说的食物，全部是植物，所以才有一本书叫做“植物的悖论（中译：饮食的悖论 译名经常和原书名大相径庭这不好吧，港台别人就不这样）”。动物靠打，植物靠毒，避免别人吃。

人本应该有这种所谓“毒”的适应能力（这个“本应该”会出问题导致不健康与疾病），微毒也许有益（南怀瑾吃过微量砒霜呢），但要把握分寸，均衡饮食，合理烹饪，要知道有这么回事。

较为折中可接受的方案是餐盘的1／4为动物食材，不仅仅是肉，一定比例是内脏骨髓大脑卵蛋。

远祖从无意中抓进昆虫吃，到熟食吃全动物，走向并大大加速了文明进化之路，只吃植物可以百分百说大家现在还在林子里。当然这也付出代价，比如必需营养素的依赖性、身体的脆弱性 等等