一个穴位
解决眼干眼涩 视力模糊
那都不是事儿

眼睛是心灵的窗户”眼睛的不适如视物模糊、干涩疼痛甚至迎风流泪往往让人心烦，不妨按摩这个穴位！

⭕睛明穴：即明睛，能使眼睛明亮、视物清晰的穴位。

定位法：约眉头与双眼内眦连线的中点处。

‼️作用：睛明穴，是足太阳膀胱经的第一个穴位，具有明目的作用。长时间的用眼，或者年老阴血不足，都会导致眼睛缺乏经络血气的供养而出现视物模糊、干涩疼痛等症状。

足太阳经为多血之经，刺激眼周的睛明穴，能够促进经络血气上行，而起到濡养双目、改善视力的作用。

⭕按摩法：
1、保持双手卫生，避免指甲过长；2、自然闭目，以拇、食二指按于两侧睛明穴，稍用力对按并提捏，以局部轻微酸胀为度，操作21次；
3、再用双手拇食指如法分别提捏即外眼角旁皮肤21次；
4、将双手心搓热，放在双目上，待凉后放开双手、睁眼看远方数秒。

[心]我是眼科宋立教授，看眼疾都40多年了，拥有丰富的眼科临床经验，我每天都会为大家分享有用的眼科小知识，大家可以多多关注。有眼疾问题可以加微信：956402，问一问我。也可以点链接【http://t.cn/A6lvknbp】认真填写，到时给您回電。

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(京)中医广【2023】第05-5-1173号