🔥【#鸟山明去世#：年龄较大的人如何减少患慢性硬膜外血肿的风险？】#全民慢病健康科普计划#

年纪较大的人患慢性硬膜外血肿的风险较高，但还是可以通过一些措施来减小这种风险，以下是一些可能的方法：

1. 保护头部：避免进行可能导致头部受伤的活动。如非必要，尽力降低剧烈运动，如滑雪，自行车等。如果参与这样的活动，一定要戴好防护头盔。

2. 防止跌倒：在家中采取措施来预防跌倒，如确保地面清理干净，无积水或者滑的物体，使用防滑地毯，以及良好的照明设施。

3. 评估药物：如果你正在使用抗凝药物，例如阿司匹林或华法林等，应定期与医生讨论利弊，并定期监测凝血功能。

4. 保持身体健康：保持良好的健康状况可以降低出现任何并发症的风险。例如，定期锻炼可以提高均衡感和协调性，从而降低跌倒的几率。

5. 早期病情识别：如果你注意到任何可能是慢性硬膜外血肿的症状，如持续的头痛，意识模糊，走路困难等，应立即就医。

参考文献：
- Chon KH, Lee JM, Koh EJ, Choi HY. Independent predictors for recurrence of chronic subdural hematoma. Acta Neurochir (Wien). 2012;154(9):1541-1548.
- Miranda LB, Braxton E, Hobbs J, Quigley MR. Chronic subdural hematoma in the elderly: not a benign disease. J Neurosurg. 2011;114(1):72-76.
- Martini RP, Deem S, Yanez ND, Chesnut RM, Weiss NS, Daniel S, Souter M, Treggiari MM. Management of chronic subdural hematoma: a national survey and literature review. Can J Neurol Sci. 2015;42(6):389-398.