#怀孕前一定要对乳房做全面检查##让她健康#
每个女性从20岁起，每月都应当乳房自检一次。建议经期后的第9-11天左右进行自查，此时乳房最松软，比较容易发现异常情况。超过40岁的女性，每年要定期到医院进行彩超、钼钯检查。

如果有一级亲属(父母、子女、亲兄弟姐妹)50岁前被确诊为乳腺癌，属于高风险人群，应该更早进行乳腺癌筛查！

⚠️胸部自检步骤：

🙆1看：镜子前仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤有无颜色改变，表面有没有凹陷或隆起，有没有橘皮样变，有没有乳头凹陷。

🙆2摸：左侧胳膊抬起，用右手检查左乳，手指指腹（食指、中指、无名指）轻压乳房，由乳房外侧开始顺时针或逆时针方向做环状检查，逐渐向内至乳头，检查有无肿块。

待全部乳房检查完毕后，用手摸一摸左侧腋窝，检查有无肿大的淋巴结。之后使用同样的方法，用左手检查右乳。

🙆3挤：用大拇指和食指挤压乳头，看是否有异常的分泌物。

如果在自查的过程中发现有任何异常，一定要及时到正规医院就诊。