#全国紫外线气象指数预报#预计，今天中午前后，华北地区、东北地区、华东地区中北部、华中地区中北部、西南地区西部和南部、西北地区、内蒙古、新疆、西藏等地的部分地区紫外线强度强，其中青海、甘肃东部、云南、四川西部、新疆西部、西藏等地的局部地区紫外线强度很强。
健康防御指南：
1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等；
2、强紫外线区域，中午前后避免外出，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤；很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。