【健康生活，从走路开始！#日行一万步或可降低久坐危害#】想要改善久坐的生活习惯，走路是个简单有效的方法！每天保持一定的运动量，不仅能增强体质，还能有效降低久坐带来的危害哦！记得要坚持，健康生活就在脚下！🏃‍♀️🏃‍♂️ ​