#日行一万步或可降低久坐危害#当下宜静不宜动何以故身心处于高压紊乱状态原本的代偿修复力下降所有的运动都会有损伤如同车只要开就有磨损代偿不足累积造成伤害久坐适时伸懒腰能缓解广播体操是最好的运动

#日行一万步或可降低久坐危害#

当下宜静不宜动何以故
身心处于高压紊乱状态

原本的代偿修复力下降
所有的运动都会有损伤

如同车只要开就有磨损
代偿不足累积造成伤害

久坐适时伸懒腰能缓解
广播体操是最好的运动

发布于江苏