【找出你的理想体重】第一种方法是计算标准体重。标准体重(公斤)=身高(厘米)-105，女性还要再减去2。标准体重的±10%之内都是理想体重。第二种计算方法是：身体质量指数=体重(公斤)÷　身高(米)的平方。正常的 BMI指数应该在18.5至23.9之间，在24至27.9之间为超重，超过28属于肥胖。 ​​​ http://t.cn/A6YrEPre