谁能想到，不知不觉间已经是农历二月，年算是彻底过完了，连续几天升温，春风拂面，有一种喜出望外的温暖感，花儿虽然没有来，但花苞已经在悄悄酝酿了，很期盼在花海里跑步的日子。

今天是胡乱做饭的一天，本来小羊以为下午还有课，打算在外面吃饭，突然发现没课了，得回家做饭，我尝试了一下猪肉火锅，临时切了葱姜料酒煮了一锅热水，加了点泡椒提味，把一块梅花肉切成薄片下进去煮开，顺便加了点豆腐、小白菜、平菇、蒿子杆、黄豆芽，煮熟了菜肉捞了一碗，加了豆瓣酱，酱油醋调味，浇上热汤，小羊居然吃得很香。主食是外面买的鸡蛋饼，顺便切了猪头肉一大盆，烤鸡一只，也算是蛮丰盛了，小羊母子都吃的蛮香。

这种吃法，以前在广西过年，我老丈母娘做过，但都是瘦肉在开水里烫烫，顺便煮点蔬菜吃，广西的蔬菜确实好，超级新鲜，猪肉其实也还行，但猪梅花肉还是有点大胆，梅花肉肥瘦均匀，不是纯瘦肉，总担心会有膻味，结果味道居家很好，尤其是肥肉居然醇厚香甜，让人意想不到。

中午吃完，下午带小羊去跑了个两千，加上上午跑的两千，今天跑了四千，前天吃出来的反弹，应该是都抵消了。这也证明，减肥之后防反弹，唯一的办法就是保持一定强度的锻炼，吃多了就去跑步，把多的热量跑掉，自然就不会反弹。

顺便说，小羊跑完很饥饿，回家吃掉了我很爱吃的肉松卷，我本来打算拿来当早饭的，他狼吞虎咽地吃掉了，晚饭给他煮了汤圆，打了两荷包蛋，他也吃掉了，还吃光了中午剩下的猪头肉，吃了一份乳酪，喝了牛奶，年轻就是好，新陈代谢旺盛，能运动也敢吃，我得付出比他大一倍的运动量才能保持住不增重，确实和年轻人不一样。

最近开始提升厨艺，刀工进步明显，做饭速度提升，也学习改良了一下厨艺，今天发现回锅肉是很神奇的东西，即使是四川人，每家每户的做饭也不一样，我原来崇尚大刀回锅肉的做法，肉要切大片，保留肉的油脂，炒肉只加豆瓣酱，今天发现有的回锅肉要煸炒出油脂，让油变卷，不但加豆瓣酱，还要加豆豉，加甜面酱，这可是太神奇了。这明显更像是盐煎肉，不过我打算尝试一下，看看口感如何。

最近感受到了减重的优势，主要是我们小区买菜的大姐不再叫我胖子了，这就让我内心平静许多。买菜大姐是个热情似火的人，一见我就热情地问，胖子，你买点啥呀，我真是不喜欢她这么叫我，然而我也无力反抗，如今，终于可以扬眉吐气了。当然了，我现在一脸褶子，看起来老了十岁，她确实应该对我客气点，最近肚子上的皮肤收起来了，脸和脖子也不知道能不能收起来，实在不动能去做个拉皮吗？顺便说，贾玲也是这样，真无奈啊。

#喜羊羊和灰太狼的邻居山羊家[超话]##夜跑甜话# http://t.cn/EZuf0LW