#吃柑橘要讲究时间和份量#每日识一物『柑橘』🍊健康饮食 科学搭配
食物科普Ⅰ水果篇🍊『柑橘』
食材搭配的宜忌你都了解吗
每日一篇
认识一种食材
积累养生小知识
今日分享『柑橘』
开胃理气，促进消化
🍊别名：黄橘，蜜橘。
📝性味归经：性温，味甘。归肺经、胃经。
🚩产地：长江中下游和长江以南地区
🤔是否发物：不是发物
☯️人群宜忌：
✅一般人均🉑️食用
✅阴虚体质适宜
✅血瘀体质适宜
✅气郁体质适宜
食材搭配宜忌：
✅柑橘➕冰糖
✅柑橘➕玉米
✅柑橘➕黑木耳
❌柑橘➕动物肝脏
❌柑橘➕蟹
🛒选购：见图
📦储存：见图
📖柑橘食谱：
1️⃣橘子酱：开胃健脾，消除胀气
2️⃣盐蒸橙子：止渴化痰#高青融媒#