🌙想随便聊
我这次说走就走的旅行就是刷到多囊女生是上天选中要好好生活的人✨

于是我就出发了！我想放过自己

本来之前脱发生理期不规律就很头疼
现在肚子越来越大体重疯涨我想说我明年就30了代谢差那就好好健身吧
还能变得更有力量更紧致啥的

可我再怎么努力健身也不掉称肚子也小不了还很容易反弹，代谢也提不上去
就是那种花了大把时间还有努力训练都是徒劳的痛苦和无力感让我很崩溃
最后压力大又会让我暴饮暴食（特别12点后格外饿又馋又饿的状态）
本来健身训练后吸收变好了就很容易犯猪瘾
更加焦虑了

最后发现原来我是多囊
我给自己的压力太多！工作焦虑就连健身想要去变得更好也会给自己那么多目标很心急而焦虑…原来我给自己的身体造成了这么多伤害
最后才知道多囊女生一定要学会放过自己！
规律健康饮食和健身外最重要的就是保持好心情减少压力
不盯着体重秤看规律吃饭健身，最重要的就是让自己保持开心🥳
好好生活吧！
也对多囊姐妹说一声一起加油💪
最后三张是2月到现在的变化
虽然区别不是很大但是夸夸自己至少在变了[打call]
#多囊卵巢综合征#