百岁老人养生秘诀：守住精气神。
第一、守住肚子。六分饱延寿命，七分饱预防病，九分十分要人命。
第二、守住眼睛。闭目才能养神。
第三、守住心性。想的越多烦恼越多，凡事看清、看淡、看开。
第四、守住嘴巴。寡言为贵，言多伤神。日出千言，不损自伤。 ​