【#八段锦每个动作都是一味药#】#八段锦跟练教程# 八段锦是中国古代传统功法，起源于北宋，有800多年的历史。有学者考证，它在北宋时期老少妇孺几乎人人会做，堪称当时的国民体操。八段锦8个动作的作用各有侧重，坚持练习，对各类疾病的康复都有帮助。世界武术冠军、北京体育大学刘晓蕾副教授亲自示范👇 http://t.cn/A6YeGq0M