减脂期必吃的焖饭‼懒人电饭煲版（附教程）
食材：
糙米一小碗（提前浸泡一夜）玉米粒➕胡萝卜粒➕豌豆杂蔬少许、香菇两个、一个番茄🍅、土豆粒少许、腌制好的鸡胸肉丁（盐➕生抽➕蚝油➕黑胡椒）
步骤：
1.先将糙米提前浸泡一夜，放入电饭煲中，然后注意水位，水不要多，要比平时煮米饭少一半，因为待会食材蔬菜中煮的时候会有水。
2.把所以备好的食材放在糙米饭上，最后放上整颗番茄🍅（番茄记得用开水去皮）。
3.煮好后开盖再倒入我准备好的拌饭酱汁！配方（一勺盐➕一勺韩式拌饭酱➕香油➕酱油一小勺）。
4.直接趁热开拌！
来自豆果美食达人—姜大牙biu
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