[努力]一口气买了16款酸奶！
📢大型低糖低卡酸奶测评来了🥄🥛！

给朋友们整理了几款市面上几款主打“0蔗糖”“0添加”“控糖控脂友好”的酸奶合集，有真正的无糖无添加酸奶，也有代糖风味酸奶，从热量、营养、口感、干净程度方面进行了对比，价格几块到百元，希望能帮你选出值得买的好酸奶[举手]！

无糖酸奶，做得不好就容易又酸又涩味同嚼蜡，适口性不好，想要兼顾干净和好味道是需要一点技术的和工艺的[老师好]，这种酸奶就是咱们减脂控糖人士的挚爱[打工人]🤸，紧紧抱住再也不想撒手的那种！

✔️真正的0糖0代糖0添加：卡士断糖日记、吾岛、达芬奇一桶纯酸奶、乐纯、如实、优诺、真零、新希望致轻
⭕0蔗糖有代糖：简爱父爱配方、光明、北海牧场、达芬奇优彩、卡士鲜酪乳、新希望初心

🏆低热量排名前3️⃣：乐纯>北海牧场>优诺
🏆含钙第1️⃣名：卡士断糖日记、如实无糖并列
🏆蛋白质第1️⃣名：乐纯

[给你小心心]个人综合评选推荐前3️⃣：
优诺冰岛酸奶：营养高热量低，配了蜂蜜包调节口感，减G期必可闭眼入；
吾岛：无糖酸奶中算是味道top，浓稠顺滑冰激凌的口感，做酸奶碗一绝；
卡士断糖日记：含钙量优秀，热量也OK，口感偏清爽。

当然，选酸奶除了干净程度也要考虑个人喜好以及吃法，我也整理了一些自己平常选酸奶的小TIPS以及更加详细的测评📃，整理了一篇文章，篇幅太长放不下，放在瓶仑区，大家可以自取👇！

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