#肩胛骨疼痛不要乱按摩# 说到肩关节的康复，一定不能忽略的点是——肩胛骨，那为什么肩胛骨的位置这么重要呢？

01.我们的肩胛骨与肱骨相连，形成了盂肱关节，与锁骨相连，形成肩锁关节，同时与胸壁相贴，形成了肩胛胸壁关节。这几个关节的协调运动，我们的上肢才能够进行复杂和广泛的活动。

02.肩胛骨为肩部肌肉提供了附着点，包括斜方肌、三角肌、肩胛提肌等，而这些肌肉负责控制和稳定我们肩关节的运动。

03.从运动康复的角度来看，肩胛骨的位置关系非常重要。如果肩胛骨的位置或运动出现异常，可能会导致肩部疼痛或活动受限，也可能引发肩关节不稳定、肩袖损伤等问题。

因此，对于肩部受伤的患者，康复训练中会特别注重肩胛稳定性的提高和肩胛骨运动模式的改善[并不简单][并不简单]#运动康复#