昨天分享完八段锦，有朋友在留言下面介绍了曲黎敏老师的详解，非常非常推荐给大家！

不仅仅是动作要领的讲解，还增加了很多中医养生方面的原理介绍。
让你知其然还知其所以然，大赞！
开始锻炼前都建议大家先去看看~ ​