中医正确捏脊，每天5-9次，帮孩子长高个！
后背是我们的督脉，督脉是阳脉之海，而捏脊是从后背尾椎骨一直到大椎的距离，正好是督脉、足太阳膀胱经一个走行，经常帮孩子捏脊，不仅有助于提升阳气，帮孩子长个，还能调理脾胃不和导致的积食，腹痛腹胀等。

捏脊的方法也非常简单，用拇指食指夹持皮肤，交替向上撵动，5岁的孩子我们操作6遍，5岁以下的孩子操作5遍，5岁以上的孩子可以操作9遍。
捏脊的顺序，一般是从下往上，如果孩子发烧，会从上往下捏，起到一个泄热，发汗的作用。
但穴位推拿多起到保健作用，如果孩子积食，脾胃差，或身高体重严重不达标，还是要及时带孩子系统调理，改善才更有保证。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良，过敏性鼻炎等问题，临床经验20多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子

①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
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