中医建议喝的苹果水❗️好气色好脾胃喝出来了||
“一天一颗苹果 🧑‍⚕️远离我”
相信大家都听过
❗️but！煮苹果水喝的好处估计很多人都不清楚！
苹果搭配不同食材，煮出来的功效大不相同
🤔那么，到底该怎么喝呢？
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公式给大家列好啦！按需选取就好哦！
✅美容养颜：🍎+玫瑰花+红枣+枸杞
✅补气益血：🍎+黄芪+红枣+麦冬+姜
✅止咳润肺：🍎+银耳+红枣+枸杞
✅健脾祛湿：🍎+山药干+茯苓+芡实+莲子
✅刮油解腻：🍎+陈皮+山楂+红枣
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😊温馨提示
部分食材煮完可以吃掉哦，如苹果、红枣、银耳
建议一周3次左右即可，坚持服用才能调理好身体✊🏻