还是得前人指路，少走太多弯路。粉丝朋友这两条留言简直给我指明了方向。

@大头mun：快速上手的小窍门，试试把一两个舞练到很熟练很熟练（每个基本功都做到位，会发力），比不断刷新课会效果更好。

@蒜头很瘦：田老师，你在B站上找一个爵士舞基础功视频，开始的时候狂练基本功，先不要试图跟上跳舞的节奏（基本功才是正道，你听我的）。不过不知道你是不是跳爵士？

给你推荐一个B站视频，黎小尤的基本功跟练（我一般是跟练，她后面有各部位动作详解，你可以先看详解），然后每天跟一遍，一个月后你肯定有不一样的感觉[嘻嘻]，如果线下能找到一个好老师也可以上私教课，纠正一下动作什么的就更好了。