失眠的“特效”穴位！你一定要知道
安眠穴顾名思义，此穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用。
它有缓解神经衰弱、失眠的作用，每天按摩两分钟有助于提高睡眠质量。在辗转反侧难以入睡的时候，在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，用双手中指指端按揉2分钟，轻轻揉安眠穴的时候，慢慢觉得眼睛有点酸涩，困的感觉，因此帮助人们更容易入睡和睡眠质量更高一些。#武医张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划#
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