和太太两个人的晚餐，一看就是老演员了，卷心菜炒姜黄鸡胸肉碎。好的饮食，不需要那么复杂。

一切围绕碳水，蛋白质，脂肪去设定即可。#谦言细语##春日热练计划# ​