肥胖发生的主要因素
①遗传因素
②饮食因素：脂肪和糖是导致肥胖的两个危险因素
③进食过量
④进餐速度过快
⑤晚餐吃得晚且十分丰富
⑥静坐生活方式，缺乏运动
⑦精神情志：有一种“情感饥饿”的心理状态，由于情感需要未获满足，而以食物来补偿，结果过食，导致发胖
⑧饮酒：酒精是一种产热很高的物质，仅次于脂肪。另外，酒精还影响酶类的活性，间接引起甘油三酯增多。#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#