控制欲望的方法很简单，那就是了解欲望的过患。为什么佛陀第一次转法轮时讲苦谛。目的就是要让我们知道轮回的过患，这样我们才会产生向往解脱的愿望。同样，如果我们能明白，满足欲望只会给人带来暂时的舒心，之后却会导致一系列无法解决的痛苦，就会使得欲望逐渐减少乃至断除。打个比方来讲，人类追逐欲望就像一个人在锋利的刀刃上舔食蜂蜜，虽然蜂蜜很是香甜，但舌头一定会为此而被割伤，那么，你是会选择蜂蜜还是选择舌头不被割伤？答案显而易见。