蒸草莓，喉咙痛咳嗽的看过来||草莓养肝又健脾，春天吃正适宜
春天，肝气旺盛，若没有得到好的养护和宣泄，就容易形成肝火。 最近有不少姐妹跟我说，动不动就来情绪、睡觉也不踏实、早上起来眼屎多等等，这大概率就是肝火旺啦，当肝火伤到肺脏时，还容易引发咳嗽。不如试试蒸草莓~
经常咳嗽，干咳无痰，或是痰少而黏还常伴咽干、喉痒、鼻燥、流黄鼻涕口渴、舌红等情况，其实也是肝火旺了。对于这些情况，试试蒸草莓。既能降肝火，缓解情绪，还能润肺生津，缓解咳嗽。再搭配一点性味甘平同样能润肺止咳的冰糖调味，调理作用更佳！

做法学起来：
材料: 草莓约15个 ，冰糖10克。做法: 草莓去蒂，冲洗干净，用淡盐水泡10分钟左右，隔水蒸30分钟后放入适量冰糖（切记草莓不用另外加水，蒸一段时间自己会出很多水），待冰糖溶解后即可食用。作用: 滋润润燥，利咽止咳！ http://t.cn/A6YsCKD5