【小紫小紫！我真的不知道怎么办😭😭😭想问问大家是怎么提高自己的自信心和展示自己的能力的！我是一个特别容易紧张的人，一紧张就全身爱发抖，控制不住的那种，尤其害怕别人的目光。

今天我和我同学一组，老师提问一些问题我们来解答，我由于太紧张，不知所措，幸好有我同学。（我们都是坐在讲台上，仅仅是老师的目光就让我感到恐惧，虽然还有台下同学，但他们都在忙自己的事情）
高中的时候，老师让我们在讲台上念自己写的作文，我由于太紧张只能通过一些动作（用手摸脖子）来缓解，感觉自己声音都是抖的。类似的状况还有很多，即使我准备充分，也因为紧张功亏一篑。

这种状况在我上初中就出现了，觉得自己像阴沟里的老鼠，见不得人😂一直不愿意跳出舒适圈 。但感觉我这种状况已经影响到生活了，想听听你们的建议💕

上一次投稿还是一年多以前！我现在已经是能独自旅游的勇敢人儿啦，也不排斥跟异性接触啦。大学一年多我去了好多好多地方。我很开心，在这一方面，我还是很勇敢的。】