姐妹约会日&健身日｜减 脂的一天吃什么🤔
好喜欢蕞近的生活的状态，每天都是阳光明媚的天气，隔三差五就和好姐妹@少女王哪跑 一约出来健身+普拉提～[哇]再找一家安静的书店呆一下午真舒服呀！[鼓掌]
【今日饮食】🍅
早餐：蔓越莓贝果三明治+小番茄/橙子
午餐：燕麦酸奶碗能 量碗+即食牛肉
晚餐：麦当劳双吉汉堡(去芝士洋葱粒酸黄瓜）
俗话说三分练七分吃，正确的运动方式+健康的饮食习惯+良好的生活心态，才能让我们身心都健康呀～姐妹们一起加油！🤗🤗
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发布于 上海