#中医从不提倡多喝水#
首先，过量饮水可能导致水中毒。人体的水分平衡受到严格控制，过量摄入水分可能导致细胞膨胀、电解质失衡，甚至影响神经系统功能。其次，过量饮水可能会影响其他营养物质的吸收和利用，如蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，过量饮水还可能影响消化液的分泌，进而影响食欲和消化功能。

因此，建议大家适量饮水，不要过量。对于成年人来说，每天的饮水量应控制在2000-2500毫升左右。此外，还要注意饮用水的质量和温度，尽量选择纯净水或煮沸后的白开水，避免饮用含糖饮料或果汁等高糖饮品。

总之，适量饮水对我们的身体有益，过量饮水则可能带来负面影响。