#每个月减肥最好别超过6斤# 美国运动医学学会ACSM的建议，健康的减肥速度是每周减重0.5到1公斤，你每月的减肥速度可以达到每月8斤。 _新浪新闻

茶健身

24-03-17 12:29 微博认证：微博健身账号运动博主超话主持人（茶健身专属空间超话）微博原创视频博主

#每个月减肥最好别超过6斤# 美国运动医学学会ACSM的建议，健康的减肥速度是每周减重0.5到1公斤，你每月的减肥速度可以达到每月8斤。

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