#坐骨神经痛# 久坐朋友必看——你的梨状肌与坐骨神经痛👇
梨状肌紧邻坐骨神经，当梨状肌受到刺激时，坐骨神经也会受到刺激。
除了梨状肌损伤，当你总是久坐而导致梨状肌太紧张时，也会更容易挤压坐骨神经，导致出现臀部向同侧下肢的后面以及后外侧窜麻。
所以，多起来活动活动，牵拉梨状肌缓解相应的症状，同时针对的相关训练也需要进行[酷][酷]#梨状肌综合征##运动康复#
发布于 北京