治咳嗽的土方子，它才是化痰猛将！孩子咳嗽有痰，用它轻松解决

之前就有家长一直问我，有没有化痰的食疗方，不能总给孩子一直吃药吧。我就给她们推荐了2款食疗方，虽说这两个食疗方不能解决所有的咳嗽问题，但是对于咳嗽初期，且有痰的情况是有效的，其中最主要的食材就是——白萝卜。

1.白萝卜陈皮水

【用料】白萝卜、陈皮、冰糖

【功效】陈皮可以理气消积，健脾开胃。而白萝卜可以消食止咳，又能清胃热。两者合用，可以理气化痰、健脾开胃。

【做法】

①白萝卜半根，去掉茎叶，将萝卜切成片，或者切成丁状都行，记得不要去皮；
②陈皮，洗净切丝备用，再放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和陈皮。但要注意，水不要放太多，否则会影响食材的功效；
③将准备好的食材，放入锅中，再加入陈皮。加入少许水，大火煮沸15分钟以上，然后转小火煮10分钟。如果孩子觉得苦不喜欢喝，可以加少许冰糖调味，中和口感；

2.白萝卜葱白汤

【用料】白萝卜、葱白、生姜

【功效】葱白可解表，白萝卜有助下气消食，祛痰润肺。（建议葱白选带须的，效果更好）

【做法】

①将食材洗净，避免泥沙残留，生姜和白萝卜可以不用去皮，切片切块都可以。
②加适量清水淹过白萝卜，煮开后小火炖15分钟，先把白萝卜煮熟，再加葱白和生姜煮15分钟。（如果有鼻塞，可以多加些葱白，葱白有通鼻窍的作用）

白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经，不过对于有寒症的孩子来说，就不太适用了，尤其是寒咳的孩子，很可能情况还会加重。

如果各位家长不知道孩子属于哪种咳嗽，又或者孩子有久咳不愈的问题，都可以和我说说，我是中医儿科郭凯，从事儿科20余年，
如果孩子有:
1，上起来咳
2，晚上睡觉咳
3，一跑就咳，一运动就咳嗽
4，干咳，咳嗽有痰
5，转季咳，遇风咳
6，吹空调咳，吃冰冷食物咳
7，上幼儿园咳的比较厉害
8，孩子一感冒就咳，并且容易感冒
9，孩子经常清嗓子
10，孩子有咳嗽变异性哮喘都可以评论区留言数字问题！希望可以以我微薄之力，为孩子们的健康保驾护航。#儿童健康守护者计划##咳嗽##健闻登顶计划#