#足弓塌陷#【足踝训练合集】挺长时间没让你们练脚了，来一波足弓和脚趾的小训练🦶🏻尤其是走路时间久了脚底不舒服，平时经常穿高跟鞋、脚底痛的朋友，有个能用的上的足弓就很关键。
当然，也要补充一句，足踝的疼痛，包括你想练却找不到发力感，除了常见的足底筋膜和足弓塌陷，还会存在骰骨距骨等位置偏移问题，此时就需要专业人士及时进行针对处理了[思考][思考]#足底疼痛##运动康复#
发布于 北京