DHA是什么，想必大家都不陌生了。很多宝妈都会宝宝选择DHA，增强脑部营养。
目前被世界各国批准可用于商业化生产DHA的微藻只有3类: 裂壶藻、吾肯氏壶藻、和寇氏隐甲藻。三种藻的藻油先后被批准用于各国婴幼儿配方食品中，其质量和安全性都是非常可靠的。

我国DHA补剂市场上，比较常见的是前两种藻油——裂壶藻油（S油）和寇氏隐甲藻油（T油）。这两者虽种类不同，但都是DSM公司的明星产品，只是命名不同，实质无优劣的区别。然而不知为何，国内的DHA补剂市场最近掀起一场推荐寇氏隐甲藻DHA藻油的热潮。这让我很迷惑。

坦白的说，迄今为止，没有任何文献和数据指出有其它藻油比裂壶藻更优秀。S油藻油已有超过200+篇的文献证明其价值。
市场上T油之所以被抬到较高的位置，宣传点主要在于其EPA更低。寇氏隐甲藻油所含EPA含量约为0.1%，而同类别的裂壶藻油，其EPA含量约为1%。
而行业标准规定的藻油行业标准中EPA的含量必须≤3％。所以1%和0.1%其实没有差别。而且这个规定并不是说EPA越低就越好的。
母乳和脑中都含有EPA，只是比例较低而已。比如大脑皮层中DHA和EPA的比就接近100:1。孕妇和婴幼儿也需要少量摄入EPA才能维持孩子的正常生长发育。也正是因为这个原因，国标规定EPA的含量是≤3％而非0.1%或0.001%。藻油DHA只要符合国标的≤3％EPA的标准，安全性就已经能够得到保障了。是1%，还是0.1%，并没有本质的区别。
且硬要说安全性的话，针对裂壶藻DHA的各项研究，在数量上要远高于寇氏隐甲藻，裂壶藻的各项数据显然更完善。其生产企业更多，工艺也更成熟稳定。

说到这，也许会有宝妈想问：既然寇氏隐甲藻油没有裂壶藻油好，为什么很多测评博主都在推荐寇氏隐甲藻油DHA呢？
这也是我疑惑的地方。带着这个疑问，我查阅了一下资料，发现很多生产DHA的大公司在全球大部分地区和国家都采用裂壶藻油DHA作为母婴营养补充剂和婴幼儿配方食品添加剂，只有中国市场上是寇氏隐甲藻油DHA。再联想到某些寇氏隐甲藻油DHA高出2倍的价格。我瞬间就懂了——哦~原来是被“特供”了呀。那就好解释了。

综上，我把两种藻油的区别在这给大家列一下。两种藻油均为安全又有效的DHA藻油来源。至于要选哪种藻油，大家可以权衡后决定。但如果是我，我会坚定的选裂壶藻油。又安全又有效性价比还高，最适合我这种DHA消耗大户。

顺便提一嘴，WHO在2019年就曾建议禁止在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加甜味剂，甚至在2022年直接颁布了“限糖令”。我们家长在购买DHA时，要注意看一下成分表，尽量避免购买原料带“糖醇”、“甜苷”、“糖精”、 安赛蜜等甜味剂成分的DHA补剂哦！哪怕是胶皮上含糖也不行！