我每顿饭的主食量，就控制在这么点，别看只有这么点，也比不吃碳水好多了，脸色不会差，头发不会掉，人不会没劲，不会低血糖，不会饿到坚持不下去，因为口感糯糯甜甜的，吃的时候竟还有一丝小快乐，吃对东西，减肥也没有那么痛苦。
是广，但也是真实的分享，天目山小香薯，每根就是这么小，一顿量刚刚好，见置顶。