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「绒毛变实发」养发护理tips

我是有脂皮、高雄背景的油头，十年前我就开始出现发际线的明显上移，前两年发现连发缝都开始越来越宽，自己还是挺介意的。这两年稍微日常用了一点点心，养发就有了大收获：

一是发际线M区长了好多绒毛，以前只有几根而已，还细细软软的长不出来，现在竟然长了很大面积，有的已经变成实发了，而且竟然还在往下长！

二是发缝明显细了，以前不管怎么分都有一指宽，现在就是比较正常的一个细条了，拍照的时候也有人夸我发缝密了。

下面我就分【头皮护理】和【日常洗护】两部分，说说我自己这两年养发的tips，不是浅尝一次就放弃的高难度方法，只要日常稍微细心一点点，改变一点点护发习惯就可以养一头好发：

1️⃣【头皮护理小tips】
先说说大家比较关心的头皮问题。头发茂密的关键在于健康的头皮，我们脂皮、油头皮很容易有jī素、🔥、🦠群等各方面问题，导致脱发，家庭头皮护理主要是靠驻留型的💊物或者生发品：

1、 💊物：米诺地尔
目前外用药中最靠谱的就是米诺，从抗雄脱、促循环等方面产生作用，给毛囊提供营养、保持生长状态。对我来说有两个阻碍导致我一直断断续续，一是给药不便，完全无法坚持；二是我用完会有给药部位痒、起皮屑、狂脱的问题，还有就是用完很油，用完感觉头发白洗了。

我相信很多朋友和我一样有这种问题，但是不要急于放弃，因为米诺对雄脱的作用目前很难有可以取代的💊物，针对上面的问题也有一些相应的解决方法：比如自购一个好用的给药器、换成base更温和的落健泡沫，或者不含会让你过敏的其他溶剂产品等，或者有什么其他使用米诺的苦恼也可以在⬇️一起讨论。

2、 育发液
因为我用米诺断断续续，好歹育发液得尽量不断掉，那简单方便容易坚持就尤为重要。offrelax育发液就完全符合我的标准：把育发液倒进上药器，哗啦哗啦两下搞定！从提升毛囊活力、给营养、抗火火等方方面面，让毛囊重新发动起来生成新的毛发。从机理上看正好和米诺能够形成互补的生发组合，非常适合搭配使用。质地和水一样，完全不油头。而且在我脑袋上完全不刺激，不会爆头屑，用完我没有脱发期，直接酷酷长头发，绒毛感觉好像是多了一些，有了一小片新的往下长的绒毛还挺惹眼的，已经长出来的碎发也长得更快了，无痛衔接入我的养发routine。如果还没找到适合自己的米诺，可以先用上offrelax这样的育发液，把毛囊先养起来。

另外，不知道是不是我自己的错觉，我和朋友也提了好几次，我发现联合offrelax使用之后，米诺在我头皮上的副作用减少了一些，不知道是头皮更健康的原因还是别的什么，但我不是非常确定，后面我多用几个月再来反馈这一点。

2️⃣【日常洗护小tips】
日常洗护的习惯不好，用再多米诺、生发液都白搭。其实只要稍微改动一下洗护习惯，养发大业就完成了一半：

1、洗头前用气垫梳把头发梳开。像我这样易打结的头发，洗头时如果洗发水不是非常好使的那种，就会非常牵扯头皮，所以我外出旅游经常随身带一个迷你的气垫梳，洗头前梳一梳，避免生拉硬拽带下来毛囊。

2、 如果日常用的洗发水去屑力不够强，建议和OCT洗发水（清扬/海飞丝）或者二硫化硒洗发水穿插使用。像我这种小时候有过严重的头皮问题，曾经有过头屑、脂皮史，还出油多的头皮，用非去屑洗发水很容易头痒。

我大概这样穿插使用了十年以上，中间可能就某段时间没好好洗头导致短暂出现过几天的头屑，其他十年时间头皮一直都非常健康。记住！不出毛病，就是养发的基础。

3、洗头频率上，我一直建议每天或隔天洗头，特别是脂皮，只要不是极度敏感的头皮，不要怕勤洗，脸不早晚好好洗都容易出🦠问题，何况是环境更复杂的头皮呢～而且我发现如果很多天才洗一次头，发缝也会显得非常宽，越来越差的头皮环境肯定也会导致头发的稀疏。

4、每次洗头都要用护发素、发膜。我大概一个半月左右染一次头发，加上本身就遗传了钢丝毛躁发质，头发被迫处于受损状态。每次洗头必须用护发产品，不管是护发素还是发膜都可以（两个类目间无大差异，主要是产品之间的区别）。

5、护发素、发膜的正确使用方法：洗发前后都可以使用，但要注意方法正确，把头发捋到不滴水，在离头皮十公分左右到发尾上厚涂护发素（用量别太少），不要囫囵吞枣地揉几下了事，而是要用手指像梳子一样把头发丝梳理开，让护发素尽量均匀接触所有的发丝（非常重要‼️），稍等几分钟后洗净。

6、 洗完头立刻吹干。我非常不推荐自然风干，对脂皮、油头皮格外不友好，坚持自然风干的脂皮大概率会日常头痒、有头屑、易发🔥，因为给头皮的菌们一个湿哒哒的生长环境。另外也不要用干发帽包很久很久都不吹干，自然风干和长时间不吹干头发，对容易偏头痛的人来说都是很要命的。正确方法是选一个合适的吹风机，在洗完头后几分钟内，就把头皮彻底吹干，发丝微微有点潮气自然风干是可以接受的。

7、 护发精油（不是必须，如果非要二选一，那么每次洗头坚持用护发素是必须的）。但我有一个护发独家小妙招，就是我不只用护发精油，而是用头发免洗霜+护发精油，油和霜两种剂型双管齐下，我自我感觉对发质养护会有一丢丢的帮助。

【进阶护理（e美）】
如果有富裕勤快的姐妹想再给点头皮一些助益的话，可以考虑做头皮微zhen，这个项目的重点反而不是药剂，而是微zhen本身对头皮的先破再立，💊剂不用过分纠结，选一个适合的就好。

以上是我个人的家庭养发小tips，仅推荐给没有大问题的姐妹们日常护理参考。祝我们都头发越来越茂盛！