#失眠人群90后占半数# 作为一个闭眼就能睡的人，其实不太明白失眠是个啥状态。也只有痛风发作的时候我才能体会到想睡睡不着是个什么情况。
我自己想快速入睡的一个方法就是集中精力想一个已经烂熟的故事，比如天龙八部，随便找个片段开始想，比如乔峰为几大长老三刀六洞的时候，一般情况想到乔峰拔刀我就已经昏昏欲睡，后面迅速就睡着了。