“当你写下你的愿望时，你就已经领先了99%对未来没有计划、毫无准备就上场、不知道自己想做什么的人。”[哆啦A梦吃惊]

写下了<一生的计划>，然后呢？

推荐大家Alex Heyne的《如何设计你的人生》这期视频，总结了他的人生计划实践方法，可以归纳为：

【设计人生➡️培养习惯➡️持续追踪】

具体步骤是：

· 在一张纸上写下：在接下来的5年里，我的人生可能发生的最精彩的事情是什么？

· 每年年初做“年度展望”：我今年可能会发生的最精彩的事情是什么？把这张纸放在桌子上，每天回顾2次

· 拥有一个<五年计划本>：一个定期写下/更新想要在哪些方面提升生活的本子

· 现在，给每个目标设置三个日常习惯（然后忘记你的目标吧）

e.g. 健身➡️每天自己做饭，去健身房，每天锻炼20分钟

· 拥有一个<每日追踪本>：每个季度要完成的事情，为了提升自我而需要继续努力的事情

· 每天写“追踪日记”：我完成了吗？我需要在哪些方面调整改进？

· 每周写“复盘日记”：我现在的状态，我想要达成的目标，我每天遵循的习惯是否足以让我实现我的目标

· 每周固定时间，和你的人生规划搭子开“个人策划会”复盘

· 拥有一个<口袋本>随身携带：记录可能改变我思想的事情，比如在阅读、听播客时获得的观点和突然想到的灵感

#写下来的愿望更容易实现# #可以这样使用效率手册#